Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig u. körperlich beweglich, jung u. gesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennst sie das, u. dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Training, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz u. Lust am Neuen. Ein wunderbar lebenskluges, verständliches u. sehr persönliches Buch.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Koch, Marianne
Vc KOC
Koch, Marianne:
Alt werde ich später : Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben / Marianne Koch. - 7. Aufl. - Weinheim [u.a.] : Beltz Verlag, 2021. - 157 S. ; 21 cm
ISBN 978-3-423-28298-7 EUR 18,00 : f. geb.
Vc - Sachbuch