Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt, man muss sich nicht für eine Richtung entscheiden und es wird nie langweilig. Dieses ästhetische und weibliche Workout vereint alles, was den ganzen Körper formt und strafft. Alle Bewegungen sind fließend wie zu einem Tanz miteinander verbunden. Auf- geteilt nach Körperregionen kann man sich die Übungen heraussuchen, die das ge- wünschte Ziel ermöglichen, etwa ein flacher Bauch oder schlanke Beine. Auf der DVD werden die einzelnen Figuren miteinander zu Programmen verbunden, die verschiede- ne Schwierigkeitsstufen und Trainingsschwerpunkte anbieten.
Personen: Zylla, Amiena
Yb k ZYL
Zylla, Amiena:
Barre Workout mit DVD : Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga / Amiena Zylla. - München : Gräfe und Unzer, 2014. - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD ; 20 cm
ISBN 978-3-8338-4034-0 EUR 19,99 : Brosch.
Ybk - Sachbuch