10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio. Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, können sie das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen.
Personen: Riedl, Matthias Fleck, Anne Klasen, Jörn
Ve l ERN
Riedl, Matthias:
¬Die¬ Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods : Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben / Matthias Riedl ... Mit Rezpten v. Martina Kittler u. Texten v. Franziska Pfeiffer. - 2. Aufl. - München : Verlag Zabert Sandmann, 2019. - 152 S. : überw. Ill. (farb.) ; 24,5 cm
ISBN 978-3-89883-884-9 EUR 19,99 : f. geb.
Vel - Sachbuch