Faszien-Training
jünger, schöner & beweglicher
Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Trainingseinheiten zur Beweglichkeit, Dehnung und als Anti-Aging-Programm mit und ohne Hilfsmittel.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Oellerich, Heike Wessels, Miriam
Ybk 8 OEL
Oellerich, Heike:
Faszien-Training : jünger, schöner & beweglicher / Heike Oellerich ; Miriam Wessels. - München : BLV, 2015. - 127 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
ISBN 978-3-8354-1329-0 14.99
Ybk 8 - Sachbuch