Faszien-Yoga für Schultern Nacken und Handgelenke
Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Schmerzende Handgelenke, eine steife Schultern-Nacken-Region oder haltungbedingte Kopfschmerzen sind heute an der Tagesordnung. Die Ursache sind ganz häufig ver- klebte Faszien, die im Körper ein ungünstiges Spannungsverhältnis schaffen. Yoga kann hier effektiv helfen - denn mit gezielten Übungen richten sich die Faszien neu aus: Die Schmerzen verschwinden, gleichzeitg eintwickeln sich mehr Beweglichkeit u. eine gesunde, aufrechte Haltung.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Schmidt, Lucia Nirmala
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Schmidt, Lucia Nirmala:
Faszien-Yoga für Schultern Nacken und Handgelenke : Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie / Lucia Nirmala Schmidt : Nymphenburger Franckh-Kosmos, 2021. - 159 S. : überw. Ill. (farb.) ; 21,3 cm
ISBN 978-3-96860-024-6 EUR 18,00 Brosch.
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