Fitness für Vielsitzer
Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
Innovative Übungen, die Ihren Rücken entlasten u. helfen, auch häufiges und /oder langes Sitzen gesund zu überstehen. Trainieren Sie während de Suitzens: Viele Übun- gen eigenen sich für Büro, Zug und Co. Sie entwickeln eine Sitzkultur, die Sie fit hält und zu einer verbesserten Körperwahrnehmung führt. Auf der DVD oder online finden Sie alle Übungen: So können Sie überall direkt loslegen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Lind, Ekard
Yb k LIN
Lind, Ekard:
Fitness für Vielsitzer : Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause / Ekard Lind. - 2. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2018. - 79 S. : 1 HCD; ca. 65 Min.; überw. Ill. (farb.) ; 20 cm
ISBN 978-3-8338-6166-6 EUR 19,99 : Brosch.
Ybk - Sachbuch