Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
Die BLACKROLL hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung er- langt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmer- zen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Andrä, Marcel Bleuel, Sabine
Ve l FUN
Andrä, Marcel:
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll / Marcel Andrä ... - München : Riva Verlag, 2015. - 143 S. : überw. Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-86883-694-3 EUR 14,99 : Brosch.
Vel - Sachbuch