Muskeln - Die Taschenbibel
Muskeltraining bedeutet Fitness und Bodystyling zugleich und ist der Klassiker unter den Sporttrends. Ein konsequent durchgeführtes Muskeltraining reduziert den Körper- fettanteil, bessert die Gesundheit und das Leistungsvermögen. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle Muskelgruppen und zeigt, wie man Muskeln effektiv auf- baut. Genaue 3D-Darstellungen der wichtigsten Muskeln helfen, Trainingsfehler zu vermeiden.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Manocchia, Pat
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Manocchia, Pat:
Muskeln - Die Taschenbibel / Pat Manocchia. - München : Südwest Verlag, 2012. - 288 S. : überw. Ill. (farb.) ; 19 cm
Einheitssacht.: Anatomy of Exercise
ISBN 978-3-517-08787-0 EUR 9,99 : kt.
Vel - Sachbuch