Pilates - das Übungsbuch
Basisübungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, die in Wort und Bild sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gut nachvollziehbar erklärt werden. Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates (1880-1967), der in den 1920er-Jahren in die USA auswanderte und in New York ein Studio aufmachte, liegt weiter im Trend. Pilates-Übungen eignen sich für jedes Alter und jede Leistungsstufe, verbessern die Körperhaltung und dehnen und kräftigen die Muskulatur.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Moribadi, Uschi Moriabadi, Uschi
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Moribadi, Uschi:
Pilates - das Übungsbuch / Uschi Moriabadi. - München [u.a.] : BLV, 2004. - 95 S. : überw. Ill. (überw. farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-405-16731-8 kt. : EUR 14.95
Ybk - Sachbuch