Sie sind total im Stress, Ihre Schultern sind verspannt, der Rücken schmerzt, doch Sie finden keine Zeit zum Entspannen - und schon gar nicht für "aufwendige" Methoden wie Yoga, Tai Chi oder Feldenkrais? Sie sehnen sich nach kleinen Entspannungsinseln inmitten des hektischen Alltags, wo Sie zwischendurch Energie tanken und Ihr Wohlbe- finden sofort steigern können? Dann heißt unser Angebot KET - das Karlsruher Ent- spannungstraining. Ob beim Einkaufen, im Büro oder in der Bahn - seien Sie achtsam mit sich selbst und wenden Sie die einfachen Bewegungen überall und jederzeit mühelos an.
Personen: Fessler, Norbert
Vc k FES
Fessler, Norbert:
Rasant entspannt : Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress / Norbert Fessler. Unter Mitarbeit v. Alexia Weiler, Daniela Ackermann u. Anne Glusa. - Stuttgart : Trias Verl. in MVS, 2013. - 124 S. : überw. Ill. (farb.) ; 21,5 cm
ISBN 978-3-8304-6669-7 EUR 14,99 : Brosch.
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