Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung – all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf »Tibeter« ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Für Barbara Simonsohn, gefragte Fachfrau und Pionierin für Gesundheitsthemen, ist das Programm seit über 30 Jahren ein tägliches Ritual. Aus ihrem großen Erfahrungsschatz heraus stellt sie die anschaulich bebilderten Techniken und die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Lebenskraft!
Personen: Simonsohn, Barbara
Standort: St. Johann
VS
Sim
Simonsohn, Barbara:
¬Die¬ 5 Tibeter ganz einfach : leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit / Barbara Simonsohn. - 1. Auflage. - Darmstadt : Schirner Verl., [2020]. - 168 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-8434-1422-7 Broschur : EUR 18,50
Sport - Buch: Sachbuch